VRELA JESTE, ALI JE ZDRAVA: Evo kako boravak u sauni pozitivno utiče na srce…

Polusatni boravak u sauni ima pozitivan efekat na srce i krvne žile, koji je sličan efektu umjerene gimnastike, objavili su finski naučnici sa univerziteta u Kuopiu.

Novi nalazi mogu objasniti ranije učeno smanjenje rizika za bolesti srca i demenciju kod osoba koje često posjećuju saunu, prenosi “Fena”…

Istraživači dodaju kako sauna djeluje kao prirodan diuretik, jer podsticanjem znojenja dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja opterećenja za srce.

U studiji su korišteni podaci za 102 osobe u dobi od 40 do 60 godina, a objavio ih je “Journal of Human Hypertension”.

Prema ranijim istraživanjima, pozitivan efekat saune je najjače izražen kod osoba koje je posjećuju tri do sedam puta sedmično.

Share